ทำไมถึงต้องทานคอลลาเจน ? ที่กริ่นเเบบนี้เพราะว่าคอลลาเจนมันสำคัญมากๆในการฟื้นฟูผิวนะคุณ เพราะนางคือเส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่งที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนที่ต่อกันเป็นเส้นใยยาวๆ พบในร่างกายมากถึง 30-40% และ พบมากในผิวหนังถึง 75% และมีความสำคัญต่อเซลล์ในร่างกายช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กับอวัยวะต่างๆ โดยปกติแล้วร่างกายเราสามารถสังเคราะห์คอลลาเจนได้มากในขณะที่เรามีอายุน้อย และอัตราการสังเคราะห์คอลลาเจนจะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น เฉลี่ย 1% ต่อปีหลังจากอายุ 20 ปี ต่อหน่วยพื้นที่ผิว และเราจะเห็นได้อย่างชัดเจนของการลดลงของคอลลาเจนเมื่อมีอายุมากกว่า 30…

ในยุคที่เราต้องดูแลสุขภาพกันมากขึ้น นอกจากอาหารที่กินอยู่ทุกวันแล้วนั้น การเสริมด้วยวิตามินและอาหารเสริมต่าง ๆ จึงกลายเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง ไม่ว่าจะช่วยในเรื่องของสุขภาพหรือความงามก็ตาม โดยเฉพาะการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ได้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างมากในชีวิตประจำวันของเรา ทำให้มีการใช้วิตามินและอาหารเสริมเพิ่มขึ้นอย่างมาก และอาหารเสริมตัวไหนบ้างที่เป็นเทรนด์อันดับต้น ๆ ของปี 2021 ที่เราแนะนำให้กินนั้นมาดูกันเลย 5…